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| Thorad | | villagois |  | | 114 messages postés |
|  Posté le 26-03-2005 à 17:23:42   
| Thorad rentre dans le stade désert et commence à faire plusieurs tours d'échauffement. Il se met ensuite à sprinter en se concentrant, même un éclair tombant à côté ne le déconcentra pas. Au bout d'un moment il alla dans les vestiaires.
Un verre d'eau et c'est repartit. 
Il se remit ensuite à faire de l'endurance pendant quelques heures.
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Ministre des affaires étrangères de la R.D.A.
Fondateur de la R.D.A. |
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| Cunego | | RAS | | villagois | | 30 messages postés |
| Posté le 26-03-2005 à 18:43:57
| Cunego fit de même après avoir fini sa séance de muscu.
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| odin999 | | Administrateur |  | | 267 messages postés |
| Posté le 27-03-2005 à 13:05:06
| Odin commence à courir, fait tout ses tour avec une facilité extrème.
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ange
fondateur de la faction
actuel président de la faction.. |
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| Cunego | | RAS | | villagois | | 30 messages postés |
| Posté le 27-03-2005 à 14:19:18
| Cunego revint, puis commença à s'échauffer.Il faut dire qu'il avait un taux d'hématocrite très élevé du à sa naissance en altitude, donc il avait d'impressionnantes facultés de récupération.Il rejoignit Odin pr s'échauffer, avant d'effectuer un travail intense basé sur le sprint, puis un semi-marathon (1h37), puis un travail poussé situé entre l'endurance et le sprint(50*1000m).
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